CARA PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN DIABETES

 
Diabetes adalah penyakit mematikan ketiga setelah penyakit jantung dan kanker menurut Badan Kesehatan Dunia. Penderita diabetes pada umumnya sering mengalami gangguan hormon insulin yang disebabkan karena tidak berfungsinya organ pankreas dalam tubuh. Rendahnya hormon insulin pada tubuh menyebabkan tidak terkontrolnya kadar gula dalam darah. Efeknya adalah akan semakin tingginya kadar gula dalam darah karena pola makan yang kurang sehat. Tingginya kadar gula dalam darah disebabkan karena tidak bekerja hormon insulin yang mampu mengubah makanan menjadi energy.
seperti yang kita tahu, sebagian besar makanan yang kita konsumsi mengading kadar gula yang tinggi sehingga sangat rentan untuk terkena penyakit diabetes jika organ pankreas penghasil hormon insulin tidak berfungsi dengan baik. Peyakit diabetes akan semakin parah jika penderita diabetes tersebut sudah mengalami komplikasi penyakit seperti serangan jantung, kebutaan, dan gagal ginjal. Jika kadar gula dalam darah bisa dikurangi secara signifikan bahkan sudah mendekati standard normal maka komplikasi penyakit-penyakit di atas juga bisa dicegah.

CARA PENGOBATAN DIABETES

Salah satu pengobatan penyakit diabetes secara medis bisa dilakukan dengan pemberian suntikan insulin secara rutin untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Tentu pengobatan medis ini akan sangat memerlukan dana yang sangat banyak untuk supply insulin yang nantinya akan disuntikan ke dalam tubuh. Akan sangat memprihatinkan jika penderita penyakit diabetes adalah mereka yang notabene adalah orang yang kurang mampu secara ekonomi. Jalan satu-satunya adalah pasrah terhadap penyakit yang mematikan ini. Namun sebenarnya ada banyak cara mengobati diabetes dengan memanfaatkan bahan makanan yang ada disekitar kita yang bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk penyakit diabetes. Tidak mahal harganya dan bahlan kita bisa menanam obat-obat alami tersebut di pekarangan rumah kita. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa diajdikan sebagai obat alami untuk mengatasi penyakit diabetes.

Brotowali (Tinaspora Crispa)

Konsumsi ramuan alami Brotowoli adalah salah satu cara mengobati diabetes secara alami dan efektif. Brotowali adalah salah satu jenis obat herbal yang bisa berfungsi untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Berdasarkan hasil penelitian, tanaman brotowali memiliki senyawa tinokrisposid aktif yang berkhasiat untuk meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Meningkatnya proses metabolisme ditandai dengan keluarnya glukosa yang terdapat dalam makanan melalui proses metabolisme. Menurut hasil penelitian di Thailand, beberapa pasien diabetes yang sudah diberi ramuan traditional brotowali secara rutin sudah mengalami penurunan kadar gula secara drastis. Bagian tanaman yang paling  berkhasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah adalah batang dan akar. Cara membuat ramuannya pun sangatlah mudah. Rebus batang dan akar tanaman Brotowali dengan air kemudian air rebusan tanaman brotowali tersebut diminum secara rutin setiap hari. Tanaman herbal sangat aman untuk dikonsumsi secara rutin karena tidak mengandung racun.

Pare (Momordica Charantia)

Siapa yang tidak kenal dengan pare? hampir masyarakat Indonesia mengenal jenis tanaman yang biasa dijadikan sebagai sayur untuk dikonsumsi dehari-hari. Bentuk pare yang lonjong dan permukaan yang tidak halus ini terkadang membuat sebagian besar orang yang melihatnya kuran begitu suka. Terlebih lagi dengan rasanya yang pahit akan menimbulkan rasa ketidaksukaan pada jenis tanaman ini. Akan tetapi siapa yang menyangka ternyata pare mempunyai khasiat yang sangat hebat untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Karena manfaatnya yang besar inilah sekarang tanaman pare sudah banyak dibudidayakan di negara-negara Asia, Amerika Selatan, dan afrika. Tanaman pare mengandung zat steroid saponin yang sangat familiar dengan zat charantin dan peptide yang mempunyai senyawa mirip dengan hormon insulin. Senyawa yang menyerupai senyawa hormon insulin ini aktif dalam meningkatkan regeneresai sel, berkontribusi besar dalam menyimnpan glikogen dalam hati, dan merangsang sekresi hormon insulin dalam pankreas. Baiknya fungsi pankreas dalam menghasilkan hormon insulin akibat sering mengkonsumsi pare secara otomatis akan menormalkan kadar gula dalam darah. Dan penurunan kadar gula pada darah akan sangat baik sekali bagi pasien penderita diabetes tipe 2. Bagiaman cara mengkonsumsi pare agar lebih berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit diabetes? caranya sangat mudah. Hnacurkan pare hingga seperti jus kemudian minumlah jus pare tersebut. Kita hanya perlu mengkonsumsi jus pare dalam jumlah yang sedikit saja. Setengah gelas belimbing adalah porsi yang pas untuk konsumsi sehari-hari.  Jangan terlalu banyak mengkonsumsi jus pare dalam porsi yang banyak karena akan menyebabkan sakit perut dan diare. Minumlah jus pare secukupnya

Cara Pencegahan Diabetes

Penncegah Diabetes sejak awal menjadi sangat penting artinya. Mengingat sampai saat ini belum ada obat resmi diabetes yang dinyatakan benar-benar bisa menyembuhkan penyakit diabetes ini. Penyakit diabetes, yang menyerang dengan diam-diam nyaris tidak disadari oleh penderitanya, tetapi akibatnya sangat fatal.

Beberapa pakar kesehatan yang mengadakan penelitian terhadap penyakit diabetes, merumuskan beberapa hal untuk mencegah diabetes sejak awal. Dengan melakukan beberapa tips pencegahan berikut ini, akan mengurangi resiko terkena penyakit diabetes hingga 80 persen.

Cara Mencegah Diabetes

1. Berat badan ideal

Yang pertama untuk mencegah diabetes adalah dengan menjaga berat badan ideal. Obesitas atau kegemukan merupakan faktor utama terjadinya penyakit diabetes pada orang dewasa.Selain itu, menjaga berat badan ideal adalah hal penting bagi hampir semua orang yang ingin melakukan cara hidup sehat, dan hal yang sangat berperan penting bagi anda yang mempunyai riwayat keluarga penderita diabetes.

2. Berhenti merokok

Selain erat kaitannya dengan penyakit jantung dan kanker paru-paru, merokok juga berperan dalam perkembangan penyakit diabetes. Belum ada peneletian yang resmi mengungkapkan bahwa merokok menjadi salah satu penyebab diabetes, tetapi bagi perokok berat yang menghabiskan lebih dari 20 batang perhari akan meningkatkan resiko hingga tiga kali lipat terkena penyakit diabetes dibandingkan dengan yang bukan perokok.

3. Aktifitas fisik

Cara mencegah diabetes selanjutnya adalah dengan memperbanyak melakukan aktifitas fisik yang banyak memakai energi dalam tubuh. Selain untuk mengendalikan berat badan dalam standar normal, aktifitas fisik membuat sel tubuh lebih responsif dalam menerima insulin. Berolahraga setiap hari atau setidaknya seminggu 5 kali bisa kita lakukan untuk langkah hidup sehat sekaligus juga mencegah diabetes.

4. Makanan sehat

Makanan sehat untuk penyakit diabetes disarankan yang rendah lemak jenuh, tetapi kaya serat dan juga mengurangi kadar gula dan garam dalam makanan sehari-hari. Bagi penderita diabetes, konsumsi gula dalam jumlah sedikitpun bisa membuat kadar gula menjadi tinggi. Beberapa makanan sehat untuk diabetes antara lain adalah:

• Kaya serat, yang banyak terdapat dalam buah dan sayuran
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Minum produk susu yang rendah lemak
• Mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak hewani
• Mengurangi konsumsi gula
• Menghindari makanan yang mengandung lemak trans, biasanya banyak digunakan dalan makanan cepat saji (instan)

5. Menghindari alkohol

Menghindari minuman beralkohol selain sangat membatu mencegah diabetes, mengurangi resiko terkena diabetes, juga menurunkan resiko terkena penyakit kronik lainnya.

6. Dukungan

Dukungan dalam keluarga dan juga pergaulan sangat diperlukan untuk pencegahan diabetes. Dalam keluarga misalnya selalu menyajikan makanan sehat dengan variasi resep masakan yang diolah dengan memperhatikan faktor makanan penyebab diabetes.

Itulah diantaranya beberapa tips untuk mencegah diabetes yang bisa anda lakukan. Benar adanya tentang hampir semua penyakit, mencegah lebih baik dari pada mengobati. Melakukan langkah awal mulai saat ini juga untuk hidup sehat dan lakukan hal benar dalam mencegah diabetes ini.